Похудеть поможет овсяная каша и сок лайма (10 фото)
Новый рецепт быстро получил название Oatzempic, как аналог лекарства Ozempic, которое помогает похудеть (oat — «овсянка» + Ozempic, название лекарства). Как же работает это чудо средство?
Чудодейственный рецепт
Напиток представляет собой смесь из одной чашки воды, половины стакана сухих овсяных хлопьев и сока половины лайма. Это может показаться непривлекательным, но вы удивитесь, что в испаноязычных странах обожают «овсяный сок» с точно таким же рецептом (по-испански hugo de avena).
Что внутри?
Напиток содержит:
Напиток содержит:
Типичный рецепт hugo de avena включает в себя овсяные хлопья, молоко, сахар, сок лайма и, возможно, немного корицы. Разница между этим модным напитком и традиционным культурным «соком» заключается в диетическом подходе. Люди утверждают, что выпивая этот напиток, они каждый день теряют лишние килограммы. Давайте разбираться!
Правда ли, что этот напиток помогает худеть
В рецепте этого напитка много клетчатки, которой людям часто не хватает в их рационе. Клетчатка способствует регулярному опорожнению кишечника, а это значит, что если вы будете питаться правильно (как примерно 16% людей в мире), то потеряете свойственную им массу стула и воды.
Многие также утверждают, что после употребления этого напитка они гораздо дольше чувствуют себя сытыми, что снижает вероятность переедания в течение дня. Кстати, по этой же причине людям рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Среднестатистический человек из западной культуры придерживается диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахаров, которые практически не содержат клетчатки и стимулируют повышение уровня глюкозы в крови. Это может привести к постоянному чувству голода. Клетчатка помогает замедлить эту реакцию, а это означает, что уровень сахара в крови остается более стабильным в течение дня, и человек чувствует себя более удовлетворенным.
Напиток содержит:
стакан овсянки;
сок лайма;
Чудодейственный рецепт
Напиток представляет собой смесь из одной чашки воды, половины стакана сухих овсяных хлопьев и сока половины лайма. Это может показаться непривлекательным, но вы удивитесь, что в испаноязычных странах обожают «овсяный сок» с точно таким же рецептом (по-испански hugo de avena).
Что внутри?
Напиток содержит:
Напиток содержит:
Типичный рецепт hugo de avena включает в себя овсяные хлопья, молоко, сахар, сок лайма и, возможно, немного корицы. Разница между этим модным напитком и традиционным культурным «соком» заключается в диетическом подходе. Люди утверждают, что выпивая этот напиток, они каждый день теряют лишние килограммы. Давайте разбираться!
Правда ли, что этот напиток помогает худеть
В рецепте этого напитка много клетчатки, которой людям часто не хватает в их рационе. Клетчатка способствует регулярному опорожнению кишечника, а это значит, что если вы будете питаться правильно (как примерно 16% людей в мире), то потеряете свойственную им массу стула и воды.
Многие также утверждают, что после употребления этого напитка они гораздо дольше чувствуют себя сытыми, что снижает вероятность переедания в течение дня. Кстати, по этой же причине людям рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Среднестатистический человек из западной культуры придерживается диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахаров, которые практически не содержат клетчатки и стимулируют повышение уровня глюкозы в крови. Это может привести к постоянному чувству голода. Клетчатка помогает замедлить эту реакцию, а это означает, что уровень сахара в крови остается более стабильным в течение дня, и человек чувствует себя более удовлетворенным.
Напиток содержит:
стакан овсянки;
сок лайма;