Рейтинг продуктов, для эффективной борьбы с простудой
Чтобы организм быстрее справился с инфекцией, необходимо правильно питаться. Врачи советуют пациентам пить как можно больше жидкости, не менее 2,5 литров в сутки. Это поможет увлажнить слизистые дыхательных путей.
Вода выводит из организма токсины, что также помогает улучшить самочувствие. Помимо обычной воды полезна клюква и другие морсы.
Во время болезни лучше не переедать, выбирать только легкие закуски. Нельзя есть жареную, копченую и жирную пищу. Есть продукты, рекомендуемые при простуде. О них и пойдет речь в статье.